10月30日下午🧗，意昂3工會婦女小家組織女職工齊聚日月光新華書店🧝🏻，沐浴著金秋的陽光，開始了一場書香與咖啡香的約會。

活動現場邀請了“聿日”咖啡總監給交大社女職工講述咖啡的故事，並就“喝咖啡有益健康嗎?”這一話題展開熱烈討論。很多老師之前對咖啡的了解並不是很多🚵‍♀️🟥，甚至還有一些誤解。在大家的印象中，咖啡的味道就是一個字“苦”——不是雀巢速溶的苦🚵🏿‍♀️，就是咖啡冰淇淋和咖啡牛奶糖濃厚甜味中的苦。大家平時所了解的咖啡品牌也僅限於雀巢或麥斯威爾，連鎖咖啡店品牌也只有星巴克、瑞幸等🧑‍🏫👨‍🦯‍➡️，所聽說過的咖啡口味就是苦咖啡和卡布奇諾等。本次活動中⤴️，在咖啡師的指導下🧝🏻‍♂️，參加活動的每個人都自己製作了一杯咖啡🐕‍🦺，體驗了咖啡製作的工序和樂趣👨‍👩‍👦‍👦，收獲了滿滿的成就感🧑‍🍳。

本次“知心,更知味”活動是交大社工會舉辦的系列文化活動之一，也是交大社以“凝聚🕒、引領、服務”為主題，將“婦女小家”建設成“溫暖之家”“文化之家”“健康之家”的重要舉措。大家紛紛表示🤶🏽，通過本次活動，不僅學習到了咖啡知識，對咖啡與人體健康的關系有了新的全面的認知🙍🏽‍♂️，同時也深深地感受到“永遠相信美好的即將發生”⛹🏻，激發了大家對生活和工作的熱情。

小知識:

【咖啡的功效與作用】

1、咖啡含有咖啡因🧑🏿‍💼，可以刺激大腦神經中樞💇🏼‍♂️，提神醒腦；

2👩、可以促進血液循環，加速人體新陳代謝🏔；

3⚀、消除疲勞；

4、可以促進腸蠕動，開胃助消化，緩解便秘👠，減肥瘦身。

【喝咖啡的註意事項】

1👐、咖啡不宜飲用過多，容易造成骨質疏松；

2、晚上不宜喝咖啡，會影響睡眠；

3、咖啡能降低某些肝病的發病率🚶‍♀️，但要控製飲用量👨🏿‍🎤，過量的咖啡能加大肝臟的解毒代謝壓力👩🏿‍🍼🦹🏿‍♂️，反而可能加重肝病。