分享

分
享

瑜伽氣質課堂

作者:魏立民

字數:170

頁數:170

版次:

定價:30

ISBN:978-7-313-06682-4

出版日期:2010/08

圖書簡介

以白領常見的影響氣質提升的因素為切入點，圖文並茂的展開涵蓋內外兼修提升氣質有關的內容，如冥想👨🏿‍🚀、情緒控製🤸🏻‍♂️、自我減壓👮🏼‍♂️、自我激勵🕵🏿、形體調控等方面來解決當前白領的諸多提升氣質的需求。 　　本書適用白領女性和瑜伽愛好者參考使用。

圖書目錄

01　瑜伽是溝通外部魅力和內在氣質的橋梁
　瑜伽的外部魅力修煉
　瑜伽的內在氣質提升
　瑜伽飲食對氣質的影響
02　影響氣質的因素與調理處方
　不良體態的瑜伽練習與調理處方
　雙眸無神的瑜伽練習與調理處方
　音色不美的瑜伽練習與調理處方
　缺乏活力的瑜伽練習與調理處方
　消極思維的瑜伽練習與調理處方
　不善溝通的瑜伽練習與調理處方
　迷失自我的瑜伽練習與調理處方
　性格急躁的瑜伽練習與調理處方
　習慣緊張的瑜伽練習與調理處方
附錄
　關於瑜伽的16個經典問
意昂3平台专业提供：意昂3平台🪂、意昂3、意昂3娱乐等服务，提供最新官网平台、地址、注册、登陆、登录、入口、全站、网站、网页、网址、娱乐、手机版、app、下载、欧洲杯、欧冠、nba、世界杯、英超等，界面美观优质完美，安全稳定，服务一流，意昂3平台欢迎您。 意昂3平台官網xml地圖