第1部分  大學適應篇
為什麽大學會讓人如此迷茫🥧？
“高考完就解放了”💆，這句話欺騙了多少人📁？ /  
接受你的大學 /  
讓父母送你來大學吧 /  
一起“斷奶”吧 /  
為什麽大學會讓人如此迷茫？ /  
聽說大一首次出成績的你，心情很糟糕 /  
為什麽上了大學更容易陷入低落的情緒中🧧📚？ /  
老師🫠，教務處在哪？ /  
她是怎麽被騙走一萬塊錢的🧑🏼‍💻？ /  
我終於明白教育的本質不是追求卓越，而是…… /  
大學路上，請學會和自己相處 /  

第2部分  學習規劃篇
大學最大的誤區
大學最大的誤區 /  
每天都有一個理由不學習 /  
為什麽努力和成績不成正比？ /  
也許ta就是比你“聰明” /  
從倒數第一到專業第一 /  
和考試焦慮說“拜拜” /  
期末掛科了怎麽辦？ /  
睡懶覺的沉痛代價 /  
退學前🤚🧒🏿，他給了我一個擁抱 /  
大學生如何向退學警告說“不” /  
大四的你🔵，為何崩潰？ /  
一個“小鎮做題家”的交大四年 /  
第3部分  人際交往篇
請讓你的孤獨恰到好處
人際關系“挫敗感”是一門必修課 /  
你總是活得小心翼翼 /  
請讓你的孤獨恰到好處 /  
你是“社恐”🧘🏽‍♀️？我也是 /  
請摒棄多余的網絡社交 /  
不要為了所謂的合群而隨波逐流 /  
大學不談戀愛是不是不完整？ /  
大學真的容易脫單嗎？ /  
只是當時他正好寂寞🧑🏻‍🎨，而我剛好閑 /  
我的身邊都是對手和敵人 /  
可以抬頭看著我嗎？ /  
爸爸是最帥的 /  
媽媽，求求您放過我吧！ /  
我是那麽愛他 /  
第4部分  心理情感篇
年輕的你為什麽不敢呢？
老師👩🏽‍🦰🫒，孩子以前是很優秀的 /  
年輕的你為什麽不敢呢🚎？ /  
你說你因為體育不好很自卑 /  
好擔心下一秒就“社死” /  
願你的每個決定都不是因為逃避 /  
你可能得了冒名頂替綜合征 /  
又有三名學生通宵了 /  
我就是見不得別人比我好 /  
高校陪讀家長——一個特殊的群體 /  
如何緩解拖延症？ /  
我emo了，怎麽辦👨‍👨‍👦‍👦？ /  
好好活著就用盡了全部力氣 /  

第5部分  理想信念篇
什麽是所謂的“前途”？
請快樂平安 /  
剛好比你“慘”一點 /  
什麽是所謂的“前途”？ /  
對的🦸，你可以選擇拒絕和放棄 /  
你的問題在於想得太多，做得太少 /  
讀書是自己的，與任務無關 /  
堅定自己的目標吧 /  
為什麽入黨呢？ /  
來到美國🌅，我發現自己更愛國了 /  
唯有努力不辜負 /  
附錄：大學生常見問題解答 /  
後  記 /